Meine Philosophie:
"Jedes Kind ist gut so, wie es ist."
Kinder wachsen heutzutage in einer stressigen, lauten, reizstarken und gleichzeitig bewegungsarmen Welt auf: das Gefühl für das eigene Selbst, den eigenen Körper kommt häufig viel zu kurz. Zu sehr sind die Kinder mit den äußeren Anforderungen beschäftigt – innere Werte spielen, spätestens mit dem Schuleintritt, eine eher untergeordnete Rolle. Der gesellschaftliche Leistungsanspruch greift schon bei den Kleinsten. Körper und Geist zeigen die fehlende Balance durch einen Mangel an Konzentration, Hyperaktivität und körperliche Probleme.
Oft sind dann Training und Gymnastik-Übungen das Mittel der Wahl – und leider genauso oft ein weiterer Leistungsanspruch und To-Do-Punkt auf der Liste der Kinder. Yoga hingegen hilft nicht nur dem Körper: der ganzheitliche Ansatz integriert auch den Geist. Meditationen und Entspannungsübungen ergänzen spielerische Übungen – und das in einer wertschätzenden, liebevollen Atmosphäre. So wird nicht nur die Wirbelsäule oder die Konzentrationsfähigkeit gestärkt, sondern auch die Resilienz und Selbstliebe der Kinder.
"Nix muss. Alles kann."
In meinen Kursen lernen sie, sich mit ihrem Herzen zu verbinden und sich selbst zu vertrauen in dem Wissen: „Ich bin gut so wie ich bin, ich bin wertvoll und ich habe eine Stimme.“ Bei der Erziehung meiner eigenen Kinder ist mir wichtig, dass sie wirklich sein können, wer sie sind – sie selbst sind der Maßstab. Das gilt auch für und in meinen Kursen: Nix muss, alles kann. So lernen sie, dass sie selbst zählen und nicht ihre Leistungen.
Mein Krafttier: die Giraffe
Afrika gehört mein Herz: auf Reisen verliebte ich mich in Land und Leute. Vor allem aber in die Natur und die vielen wunderbaren Tiere. Eine besondere Verbindung spüre ich zu den Giraffen. Die Giraffe hat unter den Landtieren das größte Herz. Somit naheliegend, dass sie zum Symbol der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) wurde. Verbindung und Herzlichkeit unter den Menschen - das war dem Begründer der GfK, Rosenberg, wichtig; ebenso wie mir in meinen Yogastunden.
Meine Kurse
Meine Yoga-Stunden folgen einem ganzheitlichen Ansatz: Ziel ist, Körper und Geist optimal miteinander zu verbinden. Die Kinder dürfen erst einmal in Ruhe ankommen und den Alltag einmal hinter sich lassen. Ist der Geist angekommen, geht es in die Entspannung und dann beginnt die eigentliche Yoga-Reise: Spielerisch lernen die Kleinen dann die verschiedene Asanas. Informieren Sie sich hier zum aktuellen Kursangebot.